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Clase demostrativa de Nordic Walking en el Parque de Santa Ana el domingo 28 de octubre. Oferta especial
Una demostración práctica de las técnicas del Nordic Walking será realizada el próximo domingo 28 a las 10:30 horas en el Parque de Santa Ana, a cargo de Alfonso Monge, Director de la Escuela de Nordic Walking de Haciendo Huella, Delegación de INWA-SPAIN en la Comunidad de Madrid.
La Caminata Nórdica o Nordic Walking es un deporte de resistencia y una forma de ejercicio al aire libre que consiste en caminar con la ayuda de bastones similares a los utilizados en el esquí. La práctica del Nordic Walking como actividad física regular tiene efectos similares al entrenamiento de marcha atlética o atletismo. Mejora la capacidad aeróbica, el consumo máximo de oxígeno, la resistencia física, la resistencia psicológica, la fuerza, la potencia y la velocidad.
Para participar en la demostración es necesario realizar la inscripciones previamente en el local de Bizarte de la Plaza de la Piedad en los horarios de 12:00 a 14:00 y de 19:00 a 22:00 horas, aportando el nombre completo y la estatura, dato necesario para que el instructor pueda facilitar a cada cual los bastones adecuados. Esta actividad, que es parte del proceso de creación del taller de Nordc Walking de Bizarte, está exenta de costos y los participantes sólo tendrán que abonar 3 euros por la cobertura de seguro que se requiere para su práctica.
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