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La inteligencia emocional
El viernes 19 de Octubre, la sala de conferencias del Casino Obrero se quedó pequeña una vez más, fue necesario llevar a la misma las sillas de la biblioteca y aún así hubo personas que permanecieron de pie, a las cuales quiero pedir disculpas. La causa de tanto revuelo fue una comunicación sobre “Inteligencia Emocional”, el ponente se llama Juan francisco Martín Izard, con este apellido todos los bejaranos supieron que se encontrarían con un paisano. Lo que muchos no sabían era que saldrían de la conferencia conociéndose un poco mejor y con varias estrategias para afrontar sus emociones.
¿Qué es la inteligencia emocional? “Es la habilidad de manejar los sentimientos y emociones para obtener beneficios personales y sociales”.
Las emociones permiten afrontar situaciones difíciles como individuo además de la supervivencia de la especie. Sin embargo a veces… las emociones nos desbordan, cometemos errores estúpidos, nos volvemos violentos, padecemos ansiedad y miedo, e incluso, tenemos sentimientos de culpa y rechazo.
Todo esto ocurre porque nuestras emociones intentan adaptarse a un mundo que cambia demasiado rápido y se producen distorsiones.
Cuando todo el mundo tuvimos esto más o menos claro, Juan Francisco nos mostró cómo los acontecimientos de nuestro entorno dan lugar a un rico lenguaje interior, el hablarte a ti mismo dentro de tu cabeza, que nos lleva a desarrollar unos sentimientos abocados a una acción.
Yo observaba a mi alrededor y en la sonrisa cómplice del público reconocía cuánto había de razón en sus palabras, hasta qué punto lo contado coincidía con nuestra realidad cotidiana.
Para terminar de asombrarnos y convencernos nos contestó a la siguiente pregunta: ¿Por qué ocurre esto? “Porque a veces actuamos con la cabeza, a veces con el estómago y otras con el corazón”.
Cualquiera que conozca medianamente a Juan Francisco sabe que no puede resistirse a interactuar con el público, como buen profesor que es, y después de esta pregunta contestada, tuve la seguridad que los bolígrafos que yo me había pasado la mañana buscando iban a ser utilizados en ese preciso momento. Desde aquí quiero agradecer a mi buen amigo José Luís del BBVA y a Pasión del Centro de Profesores que me los proporcionaran en gran cantidad.
El ejercicio práctico consistía en determinar, de forma individual, qué tipo de persona eres dependiendo de tus emociones. Habría 5 tipos de personas:
• Consciente de tus emociones.
• Resignada ante tus emociones.
• Atrapada por tus emociones.
• Realista con tus emociones.
• Sin emociones.
Después de cuantificar las mismas con una serie de preguntas, llegamos a realizar una gráfica personalizada, en la que descubrías por ti mismo cómo eras emocionalmente.
Juan Francisco continuó dando pautas y estilos de vida para mejorar nuestra inteligencia emocional, sobre todo para conocer nuestras propias emociones, manejarlas motivándonos a nosotros mismos y aprendiendo a conocer los sentimientos de los demás, lo que nos ayudará a relacionarnos socialmente y con el entorno.
En el fondo son pensamientos que todos intuimos aunque no nos tomamos el tiempo de pensar cuánto están afluyendo de verdad en nuestra vida.
Personalmente creo que salimos con la sensación de haber compartido una actividad gratificante, amena, participativa y, sobre todo, cercana.
Desde el Casino Obrero invitamos a todos los bejaranos a colaborar con el Ateneo para que actividades como ésta, otras que han pasado y otras muchas que vendrán, puedan seguir realizándose. De una forma sencilla, pasando por secretaría y rellenando la solicitud para ser socio, ¡Créanme, nunca 5 euros dieron para tanto!
Marina Hernández Martín (Presidenta del Casino Obrero Ateneo Cultural)
- Conferencia de Urbano Domínguez sobre El paisaje industrial de Béjar: 23F, 20h, Casino Obrero
- Canciones que no olvidamos: Casino Obrero, 18F, 19.30h
- EN-AMOR-A-DOS: Teatro en el Casino Obrero de Béjar
- El Casino obrero organiza un taller para niños de máscaras de carnaval
- El Casino Obrero de Béjar organiza un campeonato de billar francés y otro de chinchón para sus socios
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Buenisima la conferencia, enhorabuena al profesor y la directiva.
La dinamica de las últimas conferencias y el exito de público, es un respiro para la "culturilla" de la ciudad. Animo!!!!!
Me ha parecido que la conferencia estaba muy preparada y muy cuidada. Mis felicitaciones a la Junta del Casino que se ha preocupado de que todos los viernes tengamos una oferta cultural digna de tener en cuenta. ¡Ánimo! y que cunda el ejemplo.
También quiero felicitar a la Presidenta del Casino por sus presentaciones. Breves, como deben de ser, pero suficientes y personalizadas, además de bien escritas.
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